ДОМАШНЯЯ АПТЕЧКА

Как и когда принимать прописанные врачом снадобья?
Об этом - час лекарства.
Как поступить, если у вас бессонница?
Мы ответим и на другие вопросы, которые вы зададите АЛХИМИКУ (info@alhimik.ru).

"...Схватил озноб гриппозный.
Потом, как ядовитый гриб,
В нем начал развиваться грипп
И вирус множился серьезный.
Антибиотик не помог...
...Ему грозил исход летальный."
(Д. Самойлов, "Юлий Кломпус")

Чтобы антибиотик (или другое лекарство) помог, его надо принимать не когда попало, а вовремя. А мы, употребляя таблетки, назначенные врачом, не всегда строго соблюдаем периодичность и рекомендованное время приема. Оказывается, далеко не все равно, принимать лекарства до или после еды, запивать их чаем, молоком или просто водой.

Рекомендации врача основаны на особенностях химического поведения веществ, входящих в состав лекарства. Поэтому, например, лекарства в желатиновых капсулах принимают стоя или сидя (но ни в коем случае не лежа) и обязательно запивают водой, иначе не избежать приклеивания желатиновой "ампулы" к стенкам пищевода.

Если вам прописали уротропин или кальцекс (комплексное соединение хлорида кальция с уротропином), принимайте эти лекарства за 30-40 минут до еды, когда в желудке мало соляной кислоты. Это очень важно: ведь в кислой среде идет обычно процесс разложения уротропина с образованием формальдегида и хлорида аммония:

(CH₂)₆N₄ + 4HCl + 6H₂O = 6HCHO + 4NH₄Cl.

При быстром разложении лекарственного препарата вряд ли стоит ожидать лечебного эффекта.

При головной боли или простуде часто прописывают аспирин или аскофен (аспирин с кофеином). Надо помнить, что ацетилсалициловая кислота создает кислую среду и раздражает слизистую оболочку желудка. Если эти лекарства принимать после еды, когда желудок уже начал вырабатывать соляную кислоту, кислотные свойства аспирина будут подавлены и не создадут неприятных ощущений.

Антибиотики (тетрациклин, олететрин, эритромицин и др.), наоборот, принимают натощак и запивают киселем, но ни в коем случае не молоком, так как катионы кальция, поступающие с молочными продуктами, могут связать лекарственные препараты в прочные соединения, не обладающие лечебным эффектом. Роль слизистого киселя состоит в том, чтобы уменьшить время контакта лекарств этого типа с содержимым желудка.

Ряд азотсодержащих лекарств (антипирин, кофеин, амидопирин, кодеин) нельзя запивать чаем, поскольку содержащийся в нем таннин образует с этими веществами малорастворимые и бесполезные соединения, у которых нет лечебного действия.

"Мне не спится, нет огня;
Всюду мрак и сон докучный.
Ход часов лишь однозвучный
Раздается близ меня."
(А. С. Пушкин, "Бессонница")

Не спится ночью? Прежде всего обратите внимание на лечение хронических заболеваний, которыми вы, вероятно, страдаете. По возможности избегайте нервного перенапряжения, уделите время физическим упражнениям, прогулкам на свежем воздухе. Если бессонница все же не проходит, примите во внимание следующие правила:

-- вечером ешьте не очень поздно и понемногу, откажитесь от возбуждающих напитков (крепкого чая, кофе); лучше на ночь выпить чай из ромашки. Чтобы его приготовить, столовую ложку сухих цветков ромашки заваривают в литре кипятка и настаивают 15 минут. Стакан такого настоя вызывает крепкий и спокойный сон;

-- перед сном немного погуляйте на свежем воздухе, а спальню хорошо проветрите; никогда не ложитесь спать в верхней одежде;

-- за час до сна примите теплый душ или сделайте ножную ванну;

-- более сильное средство от бессонницы -- отвары валерианы, пустырника или хмеля (столовую ложку травы или валерианового корня заливают стаканом холодной воды и кипятят 15 минут на слабом огне, затем охлаждают и процеживают), или 25--30 капель корвалола либо валокордина;

-- сшейте мешочек из марли или хлопчатобумажной ткани и наполните его сухими травами (теми же валерианой, пустырником, хмелем, или душицей и укропом). На ночь положите мешочек рядом с подушкой. Легкий аромат трав навеет приятный и освежающий сон. В корне валерианы содержится изовалериановая кислота состава С₄Н₉СООН. Это вещество извлекают из растительного сырья отгонкой с водяным паром и используют для получения валидола, корвалола, валокордина и других лекарств.

-- чтобы легче уснуть, полезно использовать легкие физические упражнения и точечный массаж. Лежа в кровати, подвигайте пальцами ног вверх-вниз, расслабьтесь и потянитесь, а потом подушечками больших пальцев рук помассируйте активные точки на затылочных мышцах слева и справа под волосами. Дышите медленно и через нос.

Спокойной ночи!..

Если ритуал отхода ко сну каждый день одинаков, это тоже помогает одолеть бессонницу.